图书信息

出版社：北方文艺出版社；

开本：32

ISBN：753171695X

内容简介

本书根据学生实际需求，为其量身订做，调配出考前合理的营养食谱，以利于学生正常成长发育和潜力的最大发挥。

本书选用常见原材料，采用常用烹调技法，是新世纪家庭实用菜谱，新生活必备的健康营养指南。1

目录

考前学生营养餐

考前宜吃哪些食品？

考生最基本的健康食谱有哪些？

特殊体质考生温课期间应该吃什么？

核桃为什么能健脑？

吃鱼头为什么能健脑？

有助于改善睡眠的食物有哪些？

饮食为什么能影响人的情绪？

如何通过合理饮食减轻焦虑心理？

如何通过饮食保护视力？

常见的营养素缺乏病都有哪些？