内容简介

七十六式乃陈式太极拳的基础架，是陈式太极拳进阶的必备功，更是盘架练习之精要所在。它以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯穿，以内劲统领全身，一动内外俱动，运动时如行云流水，连绵不断。

作者简介

李雨樵

原名李超，字雨樵，法号慧超，一九华山居士

河南温县人，生于一九三七年八月六日。

◎一九四三年居江苏徐州，随伯父李克森学习陈式太极拳；

◎一九六三年得到陈照丕老师的指导和陈庆洲师兄的指引；

◎一九六六年经友人韩宝礼介绍，师事山东省济南市武协主席洪均生大师；

◎一九七四年经师兄李桐引荐，师从宗师陈发科高足雷幕尼前辈；

此后经常往返于陈家沟、济南与北京市，访友拜师，研究太极的内涵，闭门潜修；并在此期间修撰编写了陈拳三十三式太极拳，II一十八式太极精要、太极十三柱等拳谱

◎自一九八八年始授徒，专职教授陈拳；

目录

第一章 古老拳架，太极瑰宝一陈式太极拳传统老架

一、传承四百年的太极正宗——陈式太极拳

二、陈式太极拳的十成功夫

三、陈式太极拳老架精华——一路76式

第二章 陈式太极拳老架一一路76式动作分解

◎预备式◎太极起势◎金刚捣碓◎懒扎衣◎六封四闭◎单鞭◎金刚捣碓◎白鹤亮翅◎斜行◎搂膝◎上三步◎斜行◎搂膝◎上三步◎掩手肱捶◎金刚捣碓