内容介绍

心的力量：走进江苏"黑松林"，ISBN：9787506666640，作者：钟祥斌，刘泱 著

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浮躁的现代生活容易让人迷失，“不幸福”是我们很多人的口头禅，那么，到底如何真正感受到幸福？本书将告诉我们“身心灵”修炼之路。 “身”就是指身体，“心”是指心理，“灵”则是指宇宙万物皆具的能量，也可称之为灵性，而“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。

本书将循序渐进引你开始修炼幸福安宁人生，从身体管理、身心修炼、灵性培养、气场塑造等角度告诉你修炼之道。

作者的观点新颖而深刻，比如：

★一个关于吃的秘密：决定饥饿的不是胃，而是情绪和你的心。食物与我们的身体器官组织密切相关。中医讲究阴阳五行，而食物也可以如此划分，因为每味食物都在五行论的范围内影响着与其相关的器官。

★宽恕的目的是激发我们的自愈力，让我们的心灵回归祥和。这是一种心灵的修炼，我们越是能够宽恕，越是会发现没有人能真正地伤害到自己。因此，为了不让别人伤害到我们，我们自己要涵养一颗包容的心。

★科学研究表明，人的情绪，一般28天为一个周期，从出生到死亡就是如此循环的。在一个情绪周期之内，会有高潮，也会有低潮。高潮期、低潮期之间也会有两三天的过渡。在这个时间段，人要特别小心，因为这段时间的情绪最不稳定，机体各方面的协调性能差，易发生事故。

★气场就是你的能量场。我们在与人接触、交流的过程中，经常会发现它的存在的。

目录

前言／在修行中得到幸福

第一章／懂得身体秘语才懂修身养性／001

闭上眼睛，想象你的身体是怎样的／002

你的大脑里都有些什么？／006

一呼一吸间，感受身体的变化／009

告诉你，决定饥饿的不是胃／013

觉察性爱与身体之间的联系／017

常做体检，这是你了解身体的捷径／021