基本介绍

内容简介

《减肥与美体丛书:成就完美体形》是继《直觉饮食法》后，马苏瑞博士的又一力作，旨在帮助体重失衡的读者恢复完美体型。拥有完美体型是每个女性梦寐以求的事情，而随着现代都市的节奏越来越快，很多白领们的饮食不规律，经常加班、熬夜，而且又没时间运动，工作压力大的时候有时用暴饮暴食来缓解，导致体型臃肿。对此。除了控制饮食外，还有哪些辅助方法呢？ 《减肥与美体丛书:成就完美体形》将向您介绍马苏瑞博士独创且拥有专利的一种塑身美体的新方法。这种功能塑身方法是基于人体解剖与生物力学原理设计的。 读完《减肥与美体丛书:成就完美体形》，您将有以下收获： 了解你体重增长时体内生物力学的变化。 让你的肌肉更有效地运动，以恢复被破坏的体形以及避免或减轻肌肉与关节的损伤。 尝试使用功能型塑身内衣改善你的减肥效果。

作者简介

作者：（瑞士）马苏瑞（Sergei Mazourik） 译者：张燕 马苏瑞（Sergei Mazourik）医学博士是著名的外科医生和肠胃病学家，也是营养保健领域知名的专家。他发表了超过86篇的科学论文，在30多个国家拥有100多项专利。他曾是多个国家科研项目的科学和医学总监，在美国、瑞士、法国、加拿大、德国和乌克兰等国家工作过，精通6种语言。马苏瑞博士长期从事消化和合理饮食的研究。他的博士论文题目是《胃和十二指肠溃疡切除术后并发症的预防》，为胆囊及胆管疾病提供了相关解决方案。他积极参与现代新型保健食品的开发与研究，他曾参与世界卫生组织的“扩大免疫计划”。马苏瑞博士主要研究人类饮食营养和相关的防治项目。并开发出改善饮食习惯的各种产品，以降低肠癌、心血管和胃肠道疾病的风险。他在全球多个国家拥有大量的营养健康研究的专利。例如加拿大、中国、美国、南非和欧盟等。

图书目录

功能美体塑身法，减去多余体重，重塑腰部曲线 人体的解剖和生物力学联系 正常人群和超重人群身体重心的位置 超重人群的重心矫正 正常人和超重者的人体纵轴和脊椎的位置 矫正脊柱 预防超重者脊柱疾病 预防超重者髋关节疾病 脂肪团组织的预防 微按摩效应 竹纤维的特点 有效塑形 提高下半身肌肉的训练效率 功能美体塑形法实用指南 参考与推荐阅读文献 专家推荐和评论