乌鱼头大骨汤
营养分析1.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;2.适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;3.黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。
基本信息
- 中文名
乌鱼头大骨汤
- 菜品口味
葱香
- 主要工艺
炖
- 所需时间
廿分钟
- 制作难度
简单
- 所用厨具
汤锅
简介
菜品口味:葱香
主要工艺:炖
所需时间:廿分钟
制作难度:简单
所用厨具:汤锅
适宜人群
一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。
食材明细
乌鱼头 一个
猪大骨 两块
豆腐 200g
黄瓜 一条
胡萝卜 半条
姜片 25g
大葱 两根
盐 少许
做法
1.用料酒、姜蒜末和盐腌制鱼头和鱼骨两分钟。