• 1.摘要
  • 2.基本信息
  • 3.简介
  • 4.适宜人群
  • 5.食材明细
  • 6.做法

乌鱼头大骨汤

营养分析1.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;2.适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;3.黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。

基本信息

  • 中文名

    乌鱼头大骨汤

  • 菜品口味

    葱香

  • 主要工艺

  • 所需时间

    廿分钟

  • 制作难度

    简单

  • 所用厨具

    汤锅

简介

菜品口味:葱香

主要工艺:炖

所需时间:廿分钟

制作难度:简单

所用厨具:汤锅

适宜人群

一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。

食材明细

乌鱼头 一个

猪大骨 两块

豆腐 200g

黄瓜 一条

胡萝卜 半条

姜片 25g

大葱 两根

盐 少许

做法

1.用料酒、姜蒜末和盐腌制鱼头和鱼骨两分钟。