椰子油
椰子油(Coconut oil),一种健康的食用油,白色或淡黄色脂肪,是由中链脂肪酸组成的油脂1,主要产区位于海南省、雷州半岛、云南省和台湾省南部2。含有非常丰富的饱和脂肪酸,可以升高“好”胆固醇,有利于血脂的健康345。
椰子油的主要原料是椰子,食用方法是将椰子油泡水之后饮用,每天可以服用一百克左右的椰子油,放入温开水中完全溶解后摄入体内即可3。
对于超重及肥胖的人,禁忌过多食用椰子油,以免造成大量能量在体内蓄积,加重超重与肥胖的状态6。椰子油可用来制作肥皂和洗涤剂7。
基本信息
- 外文名
coconut oil from cocos nucifera
- CAS
8001-31-8
- EINECS
232-282-8
- 熔点
23-26度
- 中文名
椰子油
基本介绍
椰子油别名椰油,是棕榈科植物椰子树的种子精炼制成的非挥发性油。在二氯甲烷和石油醚(沸程65-70℃)中易溶,在乙醇中微溶,在水中几乎不溶。由椰子肉(干)获得。椰子肉(干)含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。
功能用途
食用烹调
为了增加中链脂肪的摄入量,用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油,烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃,在这温度之上,它是液体;低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低,为177℃以下。使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时,炉温可高于此温度。由于食物的湿度,内温仍可低于100℃。注意任何食用油,如果被过热,都会产生有害物质。椰子油性能稳定,不需冷藏保存。它在常温中至少可放置2—3年。
护肤作用
◎卸妆,洁面
椰子油有强力的清洁效果,可清洁皮肤内之污垢,而且有机天然纯鲜椰子油,绝对不伤肌肤,可用于卸妆,清洁,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。
◎护肤
椰子油是护肤植物精华中的贵族,它蕴含了热带植物奇特的生命张力,可以提拉细胞间的紧密度,强化毛孔的收缩能力,帮助去除死皮细胞的外层,恢复受损皮肤,使皮肤的表皮真皮交界处更为健康、光滑,可生成新的皮肤细胞,改善干燥及过敏肤质,消除皱纹、粉刺和头皮屑,帮助皮肤远离因老化或黄褐斑和其他皮肤瑕疵,舒缓嘴唇龟裂、日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎,对肌肤进行最完美的滋润SPA。它适用于各种肤质,是活化肌肤的圣品。
◎润肤
每当用肥皂和清水洗脸洗澡时,把皮肤特有的天然保护层中链脂肪酸给洗掉了,皮肤处于最脆弱和最容易被细菌感染的状态,纯鲜椰子油里所含的中链三酸甘油酯被亲脂细菌接触后也会形成具抗菌灭菌功能的中链脂肪酸。因此,在沐浴后,可取适量涂抹脸部或身体,按摩1-2分钟,在十分钟左右渗透到皮肤里,就能恢复身体那层天然的化学保护膜了。椰子油作为润肤液是理想的上品。
◎防晒
维他命D通常也被称为“阳光维他命”,而最好摄取维他命D的方法就是沐浴阳光。纯鲜椰子油能防止皮肤和皮下组织因过多照射所造成的皮肤晒伤,也能强化皮肤,使其更富有弹性。纯鲜椰子油是品质最佳的天然防晒油。
◎按摩
无论是厚的、粗的、鳞屑的、干燥的、表面不平滑的、损害的、肤色不均匀或其它真菌引起的皮肤病甚至病变感染,只要用椰子油按摩这些地方,去除死皮细胞,皮肤状况将会改善。同时因容易被吸收,是不会留下油渍的按摩油。保养品在使用时油脂很容易地就会渗透到皮肤和血液里,为了安全,选择对我们健康有益的油是必要的。纯鲜冷榨椰子油是百分之百的有机纯天然性无任何化学成分,安全有效。
◎护发