运动生涯

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1996年第一次参加奥运会，霍根班德在男子100米和200米自由泳决赛中获得第四。1998年，他取得了国际重大比赛中的第一枚个人奖牌——世锦赛男子200米自由泳铜牌。

1999年在土耳其伊斯坦布尔举行的欧锦赛中霍根班德取得历史性突破，在六个游泳项目中夺得金牌，一举进入世界精英游泳运动员的行列，成为继1985年的德国选手迈克尔-格罗斯(Michael Gross)和1993年的阿尔姆西克后在同一届欧洲游泳锦标赛中夺得6项冠军的又一人。

2000年在悉尼奥运会中获得男子100米和200米自由泳金牌，并在男子 50米自由泳和4X200米自由泳接力项目中取得两枚铜牌，同年被世界游泳杂志评为年度最佳男子游泳运动员。他在此次奥运会中创造的男子100米自由泳世界纪录直到2008年才被法国选手打破。

2001年福岗世锦赛中，在男子50米、100米、200米自由泳和4X100米自由泳项目中获得4枚银牌。2003年巴赛罗那世锦赛中，获男子100米、200米自由泳银牌，50米自由泳铜牌。2004年雅典奥运会，霍根班德在男子100米自由泳项目中成功卫冕，并收获200米自由泳和4X100米自由泳接力项目的两枚银牌。

2005年由于背部疝气的困扰，霍根班德进行了手术并一度离开赛场很久，也因此缺席了2005年蒙特利尔世锦赛。2005年末，伤愈复出的他在美国阿拉巴马的游泳公开赛中折桂200米自由泳，并在100米自由泳比赛中获得银牌，完美宣布回归。在2006年欧锦赛中，霍根班德获200米自由泳冠军。

2008年，霍根班德第四次参加奥运会，但未能实现在男子100米自由泳项目中三连冠的梦想，最终获得第五。霍根班德赛后宣布退役，并于2008年12月在家乡荷兰正式举行退役仪式。

生涯数据

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1998年：世锦赛200米自由泳季军，100米自由泳第四名，4x200米自由泳接力亚军；短池欧锦赛200米自由泳、4x50米自由泳接力冠军，100米自由泳亚军，50米自由泳第三名

1999年：欧锦赛50米蝶泳、50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、4x100米自由泳接力、4x200米自由泳接力冠军；短池世锦赛200米自由泳季军，4x200米自由泳接力冠军，4x100米自由泳接力亚军；短池欧锦赛100米自由泳、200米自由泳冠军，50米自由泳亚军

2000年：奥运会100米、200米自由泳冠军，50米自由泳、4x200米自由泳接力第三名；欧锦赛50米、100米、200米自由泳亚军，4x200米自由泳接力第三名

2001年：世锦赛50米、100米、200米、4x100米自由泳接力亚军；短池欧锦赛200米自由泳冠军、100米自由泳亚军、50米自由泳第三名、4x50米自由泳接力亚军

2002年：欧锦赛100米、200米自由泳冠军

2003年：世锦赛50米自由泳第三名，100米、200米自由泳第二名

2004年：奥运会100米自由泳冠军，200米自由泳、4X100米自由泳接力第二名

2006年：欧锦赛200米自由泳冠军、100米自由泳季军