《失眠调养100招》是由中国工人出版社出版的系列健康丛书之一。作者：李桂艳。本书详细的介绍了失眠的病因、症状，以及如何从生活、饮食等方面进行调养。本书是失眠患者的实用指南。
图书信息
书 名: 失眠调养100招
作 者： 健康100丛书编委会
出版社： 中国工人出版社
出版时间： 2009年09月
ISBN: 9787500844723
开本： 16开
定价: 16.00 元
内容简介
《健康100丛书》是一套实用性较强的保健指导性读物。 《失眠调养100招》从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素。从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。
《健康100丛书》是现代人不可或缺的实用疾病调养指南！
图书目录
第一篇 认识失眠篇
1.睡眠有哪两种状态?／2
2.不同年龄的人 睡眠时间一样吗?／4
3.什么是失眠?／6
4.引起 失眠的原因有哪些?／8
5.失眠的症状有哪些?／10
6.哪些人容易失眠?／12