十六式太极剑

十六式太极剑正规的名称是中国武术段位技术教程三段太极剑教材，因其订动作有十六个，因此习惯上称为十六式太极剑。三段太极剑是三段位的规定考核教材，它的特点是重在基础、特点突出、动作规范、剑法清楚。

基本信息

十六式太极剑是中国武术段位制太极拳类初段位器械规定考评套路，也称三段太极剑。它融合了太极拳的舒展大方与剑术的轻灵洒脱，造型优美、形神兼备，内外兼修，很能体现太极剑的技术特点。

该套路由中国武术研究院和国家武术管理中心审定，动作简单易学，结构合理。通过上肢剑法和下肢步法的详细教学，可使学练者尽快掌握太极剑的剑法要领，是广大群众学练太极剑的规范化基础套路。

预备式

起势

第一段

（ 1）并步点剑

（2）撤步反击

（3）进步平刺

（4）向右平带

（5）向左平带

（6）独立上刺

（7）转身弓步劈剑

（8）虚步回抽

第二段

（9）并步平刺

（10）右弓步拦剑

（11）左弓步拦剑