基本介绍

内容简介

《顺利渡过母爱第一关:母乳喂养全攻略》讲母子之情是宝宝来到世上的第一份感情，如果顺利渡过母乳喂养这一关，就能够让父母今后更轻松、有效地引导和管教宝宝。

作者简介

李育芳，女，1965年生。主任医师，毕业于首都医科大学，在儿科医院二十余年，熟练掌握新生儿科、妇产科，曾发表多篇论文，出版孕产育儿类书籍多部，观点鲜明，语言优美，颇受年轻父母的喜爱。

图书目录

第一章 母乳，上天赐予宝宝的最佳食物 母乳，不可复制的营养食物／002 ◎营养完整、丰富，易吸收／002 ◎可强化免疫力／003 ◎对抗感染，减少不必要的发炎反应／004 母乳，有利于宝宝健康成长／005 ◎宝宝头脑更聪明／005 ◎宝宝长大后更健美苗条／008 ◎宝宝视力会更好／009 ◎宝宝听觉会更好／010 ◎宝宝笑得更漂亮／010 ◎宝宝呼吸得更好／011 ◎宝宝心脏更强健／011 ◎宝宝肠道更健康／012 ◎宝宝患糖尿病概率低／013 ◎宝宝免疫力更强／014 母乳，对妈妈有意想不到的好处／016 ◎哺乳有助于产妇子宫复原／017 ◎哺乳有助于产妇的体形恢复／017 ◎体内激素更均衡／017 ◎患乳腺癌、子宫癌或卵巢癌的概率更低／018 ◎不易骨质疏松／018 ◎哺乳是一种自然的计划生育／019 ◎哺乳既满足宝宝又方便妈妈／019 ◎哺乳令妈妈身体放松，心情愉快／020 ◎最最重要的一点：哺乳帮助妈妈做一个好妈妈／020 第二章 成功哺乳，让宝宝健康成长每一天 做好母乳喂养的准备工作／024 ◎提早护理乳房／024 ◎不要趴睡／024 ◎了解母乳喂养／025 ◎文胸的选择／025 ◎纠正内陷乳头／025 ◎器具牵拉／026 ◎保持卫生／026 ◎按摩畅通乳腺／026 ◎分娩不要怕／026 ◎增加乳头韧性／027 ◎营养储备／027 ◎定期产检／028 ◎哺乳的行头／028 肌肤接触，帮助宝宝顺利吸奶／029 ◎自然产妈妈，亲子接触时间愈长愈好／029 ◎剖腹产妈妈，愈早哺乳愈好／031 正确的喂奶姿势／032 ◎找个让自己舒服的姿势／032 ◎喂奶前的安抚／032 ◎找个让宝宝舒服的姿势／033 ◎哺乳技巧／035 ◎哪种喂奶姿势不可取／037 多长时间喂一次奶／039 ◎越密越好／039 ◎多长时间给宝宝喂一次奶合适／040 ◎宝宝一有吃奶要求，我就该给他喂吗／042 ◎不到两小时就要吃一次是否太密了／042 ◎母乳看起来很稀，营养够吗／043 ◎为什么宝宝半个小时就会饿／044 ◎宝宝1岁后如何掌握喂奶的次数／045 ◎乳房很涨，可宝宝老是不够吃／045 ◎宝宝一天到晚都含着乳头不放，这是怎么回事／046 如何提高乳汁分泌量／048 ◎你真的是奶水不足吗／048 ◎奶水不足的原因／049 ◎奶水不足怎么办／050 ◎乳房护理有助于增加泌乳量／054 ◎有催乳效果的四种蔬菜／055 ◎哺乳期减肥如何避免奶水不足／056 宝宝到底吃够了没有／060 ◎宝宝获得足够的奶水了吗／060 ◎错误的警讯／063 ◎母乳喂养宝宝没有吃饱的表现／065 ◎宝宝咬奶头是表示吃饱了吗／066 ◎一放到床上就哭，是宝宝吃不饱的表现吗／067 ◎宝宝吃完母乳还能吃配方奶，是母乳不足吗／067 ◎宝宝只爱吸吮一边的乳房怎么办呢／068 ◎宝宝频繁吃奶，是否表明奶水不够／069 涨奶、漏奶怎么办／070 ◎涨奶／070 ◎漏奶／072 夜间哺乳，让宝宝有个好睡眠／074 ◎宝宝夜间频繁醒来的各种原因／075 ◎切实认识夜间哺乳／076 ◎尝试不同的睡觉位置安排／077 ◎夜间哺乳小窍门／077 ◎与宝宝共眠好处多／079 不同宝宝的母乳喂养方法／081 ◎兴奋型宝宝／081 ◎迫切型宝宝／082 ◎品尝型宝宝／082 ◎体息型宝宝／082 ◎延迟型宝宝／083 妈妈病期用药如何哺乳／084 ◎妈妈生病吃药了，要不要给宝宝停奶呢／084 ◎小三阳的妈妈可以喂奶吗／085 ◎服用抗癌药物时，可以喂母乳吗／085 ◎哺乳期间出现乳腺炎怎么办／085 ◎乳头堵塞，乳房很涨怎么办／086 ◎服用抗焦虑、抗忧郁等药物，会影响宝宝吗／086 ◎如果患有结核病，可以喂母乳吗／087 ◎哺乳期妈妈可以打预防针吗／087 ◎糖尿病会不会通过母乳传染／087 ◎感染过巨细胞病毒能哺乳吗／088 ◎人流后能母乳喂养吗／088 ◎患甲亢的妈妈能够喂奶吗／089 ◎怎样对付鹅口疮感染／089 ◎x光检查，会对母乳喂养有害吗／091 母乳喂养中的烦心事／092 ◎喂奶时另一侧乳房一直漏奶怎么办／092 ◎可以在有伤口的乳头上擦药吗／092 ◎乳房淤血很严重怎么办／093 ◎每次哺乳前都要擦拭乳头吗／093 ◎宝宝不愿吃奶一直磨人怎么办／093 ◎乳房及乳头需要特别护理吗／094 ◎乳房让宝宝吸得一个大一个小，需要治疗吗／094 ◎哺乳会使身材走样、乳房下垂，是这样吗／094 ◎新生儿发热时能喂母乳吗／095 ◎新生儿呕吐后能马上再喂奶吗／095 ◎小宝宝好像更喜欢吃奶瓶，是不是奶水有问题／096 ◎可以让宝宝的爸爸给宝宝用奶瓶喂奶吗／097 ◎母乳喂养的宝宝需要补充额外的水分吗／097 ◎母乳喂养的宝宝需要补充额外的维生素吗／098 ◎宝宝舌系带过紧，会影响宝宝吃奶吗／098 ◎听说母乳喂养可以避孕，是真的吗／099 ◎月经刚刚恢复，泌乳量大大减少，该怎么办／101 ◎断奶后如何重新哺乳／102 ◎宝宝好像感到疼痛，特别是在喂完奶之后，是乳汁有 问题还是他腹绞痛呢／103 第三章 了解母乳宝宝，妈妈最关心的事 宝宝经常哭闹怎么办，108 ◎母乳喂养与宝宝啼哭／110 ◎安抚哭闹宝宝的技巧／111 ◎安抚夜间啼哭／113 ◎安抚患有肠绞痛的宝宝／114 ◎当你竭尽所能却又于事无补的时候／115 宝宝体重增长标准／116 ◎母乳喂养宝宝的增重情况／116 ◎轻微的体重下降是正常的／118 ◎为什么三四个月以后宝宝好像不长了／119 ◎要买个宝宝人体秤天天称重吗／119 纠正宝宝乳头混淆／120 ◎什么是乳头混淆／120 ◎纠正乳头混淆的重要性／121 ◎怎样纠正乳头混淆／122 ◎两个重要原则／123 吐奶、呛奶怎么办／125 ◎宝宝吐奶的原因／125 ◎宝宝吐奶怎么办／126 ◎宝宝吐奶会带来严重问题吗／128 宝宝罢奶怎么办／129 ◎宝宝为什么罢奶／129 ◎宝宝吃奶的次数和数量都少了是怎么回事／131 ◎4个月的宝宝只爱吃米粉怎么办／132 ◎宝宝罢奶与妈妈的精神压力有关吗／133 关注宝宝的睡眠／134 ◎唤醒嗜睡新生儿的方法／134 ◎睡眠不好是否与母乳不足有关／136 ◎宝宝夜里一睡就是7个多小时，要不要叫醒他／136 ◎宝宝晚上睡不好，要抱着或含着奶头，怎么办／137 母乳宝宝的便便问题／138 ◎为什么母乳喂养宝宝会拉肚子／138 ◎宝宝放“怪”屁正常吗／138 ◎宝宝4～5天没大便，是不是便秘／139 特殊宝宝的哺乳／140 ◎早产儿更加需要母乳／140 ◎唇、腭裂新生儿如何母乳喂养／143 ◎喂养住院的宝宝／144 ◎低血糖宝宝的喂养／145 第四章 职场妈妈，母乳喂养新挑战 回职场前后的准备工作／148 ◎回职场前的准备／148 ◎产后上班，让生活更简单／153 事先挤奶，无法亲自哺乳的应变法／157 注意保持乳汁供应／160 ◎工作日尽量多喂奶／160 ◎非工作日全职喂奶／160 ◎享受夜间哺乳／161 ◎可以结合母乳与配方奶喂养／162 母乳的储存与使用原则／163 ◎母乳储存方法／163 ◎母乳可以储存多久／164 ◎如何使用储存的母乳／164 ◎解冻后的奶有一股很难闻的味道，怎么消除／165 ◎吸奶器的选择和使用／165 职场妈妈母乳喂养最关心的问题／169 ◎职场妈妈乳汁分泌量有所下降，应该怎么办呢／169 ◎头一天没有挤出的奶第二天能否再喂／169 ◎职场妈妈要较好地母乳喂养，最重要的是什么／170 第五章 母乳喂养，并不是妈妈一个人的事 爸爸的感觉别忽视／172 爸爸究竟能做什么／174 ◎照顾她／174 ◎保护她／176 ◎伺候她／177 ◎请人帮她／177 ◎帮她打扫／178 ◎帮她加油／178 ◎帮她照看大宝宝／179 做个超级“哺育老爸”／180 ◎颈部偎依／180 ◎温暖的胸膛／181 ◎橄榄球式抱法／181 ◎宝宝身体弯曲／181 ◎多抱抱宝宝／182 ◎开车带宝宝出门／182 产后性生活，爸爸要耐心／183 ◎体恤你的妻子／184 ◎慢慢来／184 ◎轻轻来／185 ◎与她交流／186 ◎爱她／186 说给妈妈的悄悄话／187 ◎敞开心扉／187 ◎表达心意，证明给他看／188 ◎红色警报／188 ◎助他一臂之力／188 第六章 哺乳期，更要注重妈妈的营养与健康 哺乳期妈妈的膳食与营养／192 ◎哺乳期妈妈能量需求很大／193 ◎多摄入优质蛋白质，让乳汁也变成“名优产品”／193 ◎不饱和脂肪酸，宝宝脑部发育的神奇催化剂／194 ◎补钙，妈妈宝宝一起来／194 ◎分娩失血，补铁是王道／195 ◎多吃蔬菜水果，补充维生素／195 有些食物不宜吃／196 ◎乳制品／196 ◎易“生气”食物／198 ◎辛辣食物／198 ◎含咖啡因的食物／199 妈妈吃不对，宝宝会不适／200 ◎敏感食物／201 培养健康的生活方式和态度／202 ◎生活方式／202 ◎态度／203 ◎吃营养密度高的食物／203 ◎多吃纤维／203 ◎尽量多运动／204 第七章 添加辅食，让宝宝营养全面又均衡 认识宝宝可以开始吃辅食的表现／206 添加辅食也要讲究原则／208 ◎添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种／208 ◎添加的食品应从稀逐渐变稠／209 ◎添加的食品质地应从细小逐渐变粗大／209 ◎添加的食品应从少量逐渐增多／210 ◎一遇宝宝不适应马上停止添加／210 ◎吃流质或泥状食品的时间不宜过久／211 ◎不可很快让辅助食品替代乳类／211 ◎添加的食品要鲜嫩、卫生、有味道／212 ◎准备一些可用手抓的食物，让宝宝自己动手／213 ◎不要怕脏／213 ◎用杯子取代奶瓶／213 ◎要理解新食品对宝宝是一种挑战／214 有关宝宝辅食添加的常见误区／215 ◎误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了／215 ◎误区二：不及早添加辅食，会造成宝宝营养不良／216 ◎误区三：添加辅食后，就应该给宝宝断奶／216 ◎误区四：宝宝不爱吃饭的时候，要想方设法把吃的塞进去／217 适合宝宝吃的辅食品种／219 ◎谷类食品／219 ◎新鲜水果／220 ◎蔬菜／220 ◎高蛋白食物／221 ◎鲜奶及奶制品／222 ◎其他食物／222 第八章 成功断奶，顺利渡过母爱第一关 关于断奶的两个偏见／224 ◎第一个偏见：x个月之后，母乳就没营养了／224 ◎第二个偏见：不断奶，宝宝会因为依恋母乳而不好好吃饭／225 如何给宝宝断奶／228 ◎最应该避免的是突然断奶／229 ◎怎样有计划地给婴儿期宝宝断奶／230 ◎怎样给幼儿期宝宝断奶／231 ◎自然断奶／232 ◎注重宝宝的需求和妈妈的感受／233 ◎选择断奶的最佳季节／234 ◎作好断奶心理准备／234

序言

母乳，给宝宝的第一份礼物 母乳是上天赐予宝宝的第一份礼物，没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养，如此适合宝宝尚未发育成熟的消化器官。即便在科技发达的现代社会，母乳喂养仍然是能够利用的最有效的生存方式之一。 但是，母乳喂养在人类社会中原本是耳濡目染自然就会的哺育方式，却因为现今社会中各种奶粉的充斥，反而受到了越来越大的挑战。要知道，母乳中有400多种营养元素，其中大部分是有益于宝宝大脑发育的生长素，这是任何奶粉制造商都无法模仿的。 最重要的是，母乳喂养的意义远远大于营养，这是新手妈妈面临的“母爱第一关”，是建立良好母婴关系的纽带。母乳喂养要求妈妈和宝宝进行交流和沟通，妈妈要适应宝宝，宝宝也要适应妈妈，这样母婴就会彼此熟悉对方的表情，了解对方的习性。通过母乳喂养，妈妈和宝宝会彼此信任，相亲相爱。可以说，母子之情是宝宝来到世上的第一份感情，如果顺利渡过母乳喂养这一关，就能够让父母今后更轻松、有效地引导和管教宝宝。 本书围绕母乳喂养的话题，结合生活实际，不仅让你了解母乳喂养的好处，还教你如何正确地给宝宝哺乳。另外，也对妈妈在母乳喂养中所遇到的烦心事给予了详细解答。希望这本书里分享的知识能增强妈妈母乳喂养的信心，为宝宝提供充裕的“口粮”。同时，也衷心地希望各位妈妈能享受这个给予宝宝美好食物的过程，并在未来的日子里，拥有一份美好的回忆。