内容简介

本书是根据2002年《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》的精神，结合中医院校学生体育课程的特点和课外体育锻炼的需要编写而成，共有体育理论、基础体育和中国传统保健体育三章。

第一章介绍了体育基础理论，使读者了解体育锻炼对健康的作用，掌握自我评价和科学锻炼方法；第二章主要介绍深受群众喜爱的球类、健美操、形体训练、武术、游泳、滑冰等30余个基础体育项目及锻炼方法；第三章介绍了11个中国传统保健体育特色项目的锻炼方法，如太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、易筋经等。

本书不仅适用于中医药院校学生，也适合各类高等院校各层次学生使用，也可作为一般群众终身锻炼或患者康复期锻炼的指南。1

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图书目录

第一章　体育理论

第一节　体育概述

第二节高等学校体育

第三节　体育的生理科学基础

第四节　体育的心理科学基础

第五节　体质、体能与健康

第六节　体质检测与评价

第七节　体育运动保健常识

第八节　中国传统保健体育概述

第二章　基础体育

第一节　足球

第二节　篮球

第三节　排球