基本介绍

内容简介

《坦然之境:无忧无惧的生活》已被译成14种语言，全世界有数千万人同读的一本书，让我们通往治愈内心冲突与不和的旅程。

作者简介

作者：（美国）布伦达·绍莎娜博士 译者：张伟红 布伦达·绍莎娜博士，有27年从业经历的心理学家和治疗师。练习禅修34年，教授禅修10年。一位多才多艺、富于创意、热情友善、非常出色的老师。她具有独特的热情、富于同情心的写作风格；她的智慧非常深刻，她的情感非常真诚。她的作品巧妙地糅合了东西方文化。她写的书语言非常优美、有趣、温暖热情，充满了异乎寻常的精彩练习。她写的每一部书都成了畅销书。她还先后开放过500多次讲座研讨，为参加者提供个人与精神成长、创建和谐关系、营造平和心境等方面的心理学、哲学和实用性指导。她影响了许多人的人生观念，改变了许多人的生活轨迹。世界因她而不同。

图书目录

引言 第一部分保持心态平和之七步骤 前言 直面恐惧 第一章勇敢做自己 第二章不再依恋，坦然放手 第三章倾听内心的呼唤 第四章寻找安全的港湾 第五章祝福他人——爱的行为 第六章摒弃控制欲 第七章发掘完美的自我——与世为善 第二部分梦想成真 引言 第八章寻找梦想——爱的七项原则 第九章无谓的人生 结束语 直面危机：无惧地生活

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这部出色的著作引入了东方传统与西方智慧，将古代世界与现代世界融为一体。它为任何与压力、焦虑、愤怒、恐惧或孤独作斗争的人们都提供了深邃的智慧和指导。这本书写得非常优美、有趣、温暖热情，充满了异乎寻常的精彩练习。这是一个真正的奇迹。 ——拉比·盖里·莫斯科维茨 这本书对于任何期望探究和谐生活与真正的平和心境的人们来说，都是一个必需品。 ——刘易斯·哈里森