内容简介

《给中老年朋友的奇效老偏方》编辑推荐：汇集古今智慧，易学实用，健康秘诀，尽在其中。中老年贴心养生书，我的健康我做主，小病小恙不求人，省钱省力更省心，医学博士为中老年朋友精选的常用良方。

图书目录

第一篇中老年人进补老偏方 第一章补心002 补养心脏，粗制、透明食物为首选002 补心气，养心血，神门穴就够了003 夏季养心神，两款药膳来帮忙004 第二章补肝005 补足肝血虚，穴位大药显神奇005 山楂红艳艳，能养肝来能去脂005 妙用田七花，养肝治病功效佳006 四季不离蒜，不用去医院007 第三章补脾胃008 补脾益气，山药是最好的营养品008 开胃养胃健胃，小米全能搞定008 肉汤养脾胃，也要会喝才行009 脾胃虚弱，离不开猪肚汤010 茯苓性平和，益脾又安神010 第四章补肺011 秋季护肺养肺，认准三个穴位011 肺部阴虚不用愁，按掐合谷解您忧011 杏仁是宝贝，补肺、润肠又养颜012 疏通肺气有绝招，心火降下风寒消012 秋梨枇杷膏，生津润肺养五脏013 第五章补肾014 民间不吃药的补肾绝招014 壮阳补肾，多吃鳗鱼014 板栗“肾之果”，吃法很重要015 疏通任督脉法，简单易行补肾功015 锁阳，锁阳，锁住真阳阴不伤016 温补肾阳，肉桂当仁不让016 淫羊藿，千两金，壮阳补肾抵千金017 海狗鞭，聚集精华的补肾良品018 第六章补脑019 桑葚，帮你留住年轻的大脑019 会吃枸杞子，健脑益智很简单019 核桃，不可或缺的天然脑黄金020 多吃鱼头，健脑又增寿020 张嘴闭嘴就可强身健脑021 民间常用的健脑益智方021 第七章补气023 人参善补气，对气虚的人有益023 固护元气，像乾隆一样冬季喝汤024 行气可随时随地采集元气024 最有效的五种呼吸补气法025 最简单的补气妙法026 第八章补血028 贫血时，莲藕连着你的健康028 地黄滋阴补血，内强五脏效果好028 泡脚补血，简单之中有学问029 阿胶和驴肉，补血补出好气色029 上年纪喝猪肝菠菜汤，身血双赢030 当归，补血活血的“有情之药”031 常吃南瓜，补血又排毒031 第九章增强免疫力033 香椿，提升免疫力的香饽饽033 体质不好，多吃红螺肉来增强034 增强免疫力，经络保健用捏脊034 白茯苓，全面提升你的免疫力035 裸睡进行时，增强人体免疫力036 第二篇心脑血管老偏方，带您走出慢性病阴霾 第一章 高血压 三穴合一，血压速降 品口沁心茶，治好高血压 降压药膳，芹菜粥最有效 青稞，来自高原的神奇“降压药” 钩藤，“勾”住你的血压值 第二章冠心病 吃萝卜醋豆治好冠心病 海带松，让你过得更“安心” 酸甜甜的食疗偏方治愈冠心病 瓜荷姜三汁饮治疗冠心病 冠心病营养药膳——枣香皮冻 内关穴养心妙法一二三四 第三章糖尿病 滋阴汤饮，治糖尿病的独门秘方 醋豆降糖真有效，经济简单又实用 菠菜根，给血糖打“镇静剂” 生活养生方：老叶粗茶降血糖 自我按摩四穴齐下，血糖跟着下 蜜汁鹅肉，世间最美味的降糖药 第四章脑血栓，脑淤血 枸杞当归妙治血栓性麻木 金黄银杏巧治病，心脑健康 菊花药枕，心脑保健的偏方 脑淤血急救小窍门 第五章老年痴呆 煲三仁粥，为老人找回记忆 中药秘制方，促进老人脑功能 送老人开心果，健康又开心 第六章心慌心悸 关心你的心，从心俞穴开始 心悸不再，草药方的神奇功效 夏季心悸吃龙眼，安神又舒心 第七章心绞痛 外敷桃仁也能治好心绞痛 拔火罐，身心都舒服的自然疗法 硬币按摩，让你不再心如刀绞 老榕树根控制非典型心绞痛 第三篇呼吸系统老偏方，润燥清咽肺平安 第四篇消化系统老偏方，疏通中老年营养输送道路 第五篇泌尿系统老偏方，中老年舒心排尿的秘密 第六篇生殖系统老偏方，开创中老年性福生活 第七篇皮肤科老偏方，解除中老年朋友的皮肤烦恼事儿 第八篇五官科老偏方，中老年面子问题比天大 第九篇神经系统老偏方，让您真正享受神清气爽 第十篇骨伤及风湿性老偏方，护佑中老年的身子骨 第十一篇其他常用老偏方，全面调高中老年健康指数

序言

众所周知，中医是我国的传统医学，在16世纪西医进入以前的数千年历史长河中，神奇的中医药对华夏子孙的健康起着全方位的保护作用。从华佗、张仲景到孙思邈、李时珍，从《黄帝内经》到《本草纲目》，一代代国医大师，一部部医学巨著，推动并且见证了中医的发展。然而，在这些大师和医学名著之外，中医药还以另外一种姿态默默发展着，那就是民间偏方。 时至今日，在我国民间偏方的应用还是非常广泛的，比如我们熟知的耳上压石子止鼻血，喝猪蹄汤催乳，兜肾囊治阳痿，等等。尽管如此，许多人对偏方却没有正确的认识，比如我们经常说的“偏方治大病”，很容易让人产生一种误解，即偏方只能用来“死马当活马医”，在其他一切医学手段都失灵的情况下发挥功效。另外，还有人认为，偏方治病没有科学依据，治愈率非常低，即便有效也属于误打误撞。 总之，在很多人眼里，偏方就是旁门左道，难登大雅之堂。然而，看过电视剧《神医喜来乐》的人都知道，真正的神医实际上就是像喜来乐这样，信手拈来皆是奇方，五谷杂粮全能治病。也许有人说，喜来乐纯属虚构，历史上不可能有这样的人。事实上，我们所熟知的名医，比如华佗、孙思邈、钱乙、叶天士等，都是偏方的忠实拥护者与实践者，而写出《本草纲目》这样宏伟医学巨著的李时珍，恰恰是民间偏方最伟大的收集人。 目前，学界对偏方仍没有一个特别准确的定义。有人说，偏方是指没有被正式的药物或医学典籍收载，但又能对某些病症具有独特疗效的方剂。也有人说，偏方即单方验方，指药味不多，对某些病症具有独特疗效的方剂。事实上，这些说法将偏方都局限了，偏方的意义远不止此。首先，我们要了解，偏方的出现与发展，主要是基于其用药简单、价格低廉、疗效独特。与此同时，偏方本身也不是误打误撞的经验汇总，它实际上是基于中医理论的成体系的医学。从这个层面理解，偏方实际上不只是药物，还包括特效食物，以及艾灸、拔罐、刮痧、导引等民间疗法，甚至一些健身的运动疗法，也应归入偏方范畴。 在日常生活，使用偏方的以中老年人相对较多，年轻人寥寥无几。对于这种现象，有人认为年轻人受现代文化冲击严重，对传统文化继承的不够，其实不仅仅如此，主要原因还在于生理层面。相对于年轻人来说，中年人的身体已经达到顶峰，并开始走下坡路，体质由盛转衰，往往会出现一些现代医学无法应对的症状，而到了老年，这些症状会更加明显。中医讲究辨证论治、对症施治，各偏方对应什么样的症状，都是基于中医理论，并经过千百年实践的经验总结，自然能够产生奇效。可见，偏方正是由于其自身的功效才赢得了不断发展的机会。 为了让更多的中老年朋友能够顺利地找到适用于自己的偏方，我们精心编写了这本《给中老年朋友的奇效老偏方》。本书的编者本着“花小钱，治百病，有实效”的原则，搜集、整理、收录偏方近千例。每例偏方都针对不同的、真实的病症案例，详细地介绍了其配方、制作、使用方法及疗效，对某些需要注意的禁忌等问题作了特别的说明，以帮助读者对相关问题有充分的了解。 本书的编写得到了中医学界众多专家的指点与帮助，这里一并表示感谢。同时，由于时间紧迫，书中难免有所疏漏，还望广大读者朋友批评指正。如果您有奇效偏方没有被收录，也可以随时告之，以便再版时增补。最后，希望本书能为更多的中老年朋友送去健康与幸福！