基本介绍

内容简介

《找准病根治对病》编辑推荐：大家都知道高血压要吃芹菜，但是不是所有的高血压吃芹菜都有效？当然不是！那些表现为头胀，并且在活动后头胀加重的人吃芹菜就有效；而那些头晕在活动后反而减轻的就不适合吃芹菜，而要吃山楂、冬瓜等。活动后头胀加重的高血压是因为上火了，芹菜能清火；活动后头胀减轻的高血压是因为血瘀了，山楂、冬瓜能活血化瘀。所以，只有根据自己的症状，找到真正的病根，才能治好疾病。本书分析了糖尿病、高血压、冠心病、失眠、脱发、肥胖、高脂血症、慢性咽炎等常见病，从最常见的症状帮助读者找到病根，提出不同的食疗、穴位疗法和中成药疗法。能让我们更了解疾病发生的原因，对症下药。

作者简介

辛海，北京中医医院副主任医师，近代名医张锡纯的四传弟子。中国医师协会治未病办公室首席健康养生专家，中国医师协会国医科普优秀传承人奖获得者。在中医理论和临床慢性病治疗上有深入研究，主编出版《养生堂<本草纲目>中药养生速查全书》和《周耀庭临床经验集》。

媒体推荐

中医治病从来都讲究因人而异，辨证论治，没有所有人皆可通用的秘方秘法。针对目前中医养生热的盲从，本书作者为读者提供出各种自我不适疾病与症状的辨证速查，旨在帮助没有临床经验的读者，通过对照本书也能快速进行中医分析，进而对中医养生客观理解、快速入门，因此，本书可称为中医养生防病治病的速查宝典。 同时，本书图文结合，事例详尽，涵盖了常见疾病和症状的食疗养生、经络穴位自我按摩、常用中成药的自我遴选方法，并介绍了丰富的面色诊断内容，将作者多年临床实践经验和深厚的中医理论融会贯通，提炼出最重要的分辨点、养生法，以飨读者。 ——搜狐健康

图书目录

第一章 察颜观色说望诊 第一节正常人的面色 第二节面色分析 面色青 面色红 面色黄 面色白 面色黑 第三节面部分区颜色分析 鼻柱——肝胆在面部的投影区 两眼之间——心脏在面部的投影区 鼻尖和鼻孔外侧——脾胃在面部的投影区 两眉中间（印堂）——肺脏在面部的投影区 耳朵前的颧部——肾脏在面部的投影区 第二章 高血压 第1步判断：头胀，头重脚轻感在活动后加重 第2步判断：无头重脚轻感，头晕在活动后减轻 第三章 糖尿病 第1步判断：腹胀进食后加重，口黏，大便黏 第2步判断：急躁易怒，口干、口苦、口渴 第3步判断：咽干口燥，疲倦少气无力，白天出虚汗 第四章 高脂血症 第1步判断：容易着急生气，腹胀不舒 第2步判断：身体沉重懒动，伴痰多 第3步判断：少气懒言，不思饮食，劳累后少气无力感加重 第五章 痛风 痛风的通用食疗 痛风的通用按摩方法 第1步判断：关节红肿热痛，伴口渴和口泛气味 第2步判断：关节针刺样疼痛感，舌下静脉紫暗 第3步判断：腰酸伴夜尿，嗓子干或口干 第4步判断：心跳缓慢，手脚发凉 第六章 冠心病 第1步判断：性格抑郁易怒或久坐少动 第2步判断：痰多或身体沉重懒动 第3步判断： 食欲缺乏伴面色淡黄少血色，气短懒言 劳累后心慌气短出虚汗，面白少血色 第七章 防癌全攻略 癌症的危害 癌症病人的相似之处 气滞、血瘀、痰阻、毒结和心神失察导致了癌症的发生 远离癌症的三大法宝 抗癌五步走 第八章 感冒 第1步判断：流清涕，咳白痰，无咽喉干渴或疼痛 第2步判断：流黄涕，或咳黄痰，或口渴，或咽喉干，无肌肉关节痛 第3步判断：口渴，流黄涕或咳黄痰；有头痛或肌肉关节痛 第九章 失眠 第1步判断：卧床时有腹胀食积感 第2步判断：心烦或急躁焦虑 第3步判断：腰酸，脚心热 腰酸，脚冷尿频 第4步判断：面色和指甲色淡无光泽，劳累后气短出虚汗 第十章 慢性咽炎 第1步判断：咽干有异物感，痰黏色白 第2步判断：咽干咽痒夜间加重，伴干咳，腰酸 第3步判断：咽干在受寒后加重，尿频，腰怕冷 第十一章 肥胖 第1步判断：腹部肥胖为主，伴痰多，身体沉重 第2步判断：气短懒言，劳累后气短加重 第3步判断： 肥胖者手足冰凉，心动缓慢 肥胖者腰酸，腰怕冷，伴尿频 …… 第十二章 头痛 第十三章 头晕 第十四章 颈椎病 第十五章 脱发 第十六章 食欲缺乏 第十七章 胃痛 第十八章 腹胀 第十九章 疲乏无力 第二十章 便秘 第二十一章 阳痿 第二十二章 腰酸腰痛 第二十三章 健忘

序言

这几年，中医养生文化在全民中快速普及，养生观念深入人心，面对琳琅满目的养生文献资料，我们到底该选择什么样的养生书呢？我们自己的健康问题该怎么解决呢？ 本人经过20多年中医看病实践和潜心学习，尤其在深入学习《黄帝内经》和《伤寒论》以后，认为中医的思维规律和科学研究的规律是很相似的，都讲究条理化，最重要的是认清问题的要害和主要矛盾，从哪里入手，先解决哪个问题，后调理哪里，如既有湿热又有气滞血瘀，是应该先清湿热，还是先理气活血？如果顺序搞错了，不仅无法治好病，还会出现副作用。 比如某个人既有痰湿，又有湿热，还有阴虚，也有阳虚，治疗痰湿需要温热法，清除湿热需要寒凉法，解决阴虚需要清凉滋阴法，处理阳虚还要温热上火的办法，用温阳法就会伤阴加重湿热，用寒凉清湿热的办法就会伤阳气，反而使痰湿越积越多，针对这些问题的解决办法全是相互矛盾的，那请问：我该怎么办？ 也许有人会说这样的人不多吧？我们从临床调查几千人的数据，发现绝大多数人都是兼而有之的，单纯阴虚或单纯阳虚的人极少，一般人都是既有阳虚又有湿热的，或既有阴虚又有痰湿的。 本书就是专为解决这些问题而写的，其为常见病提供了调理的先后顺序，希望读者朋友都能够学会中医的思维方法。书中还提供了食疗养生、经络穴位自我按摩、常用中成药的自我遴选方法。 这几年给近万人做过养生治病的系列培训，很多人坚持用本书的方法以后收获很大，无论是症状的改善，还是高血压、高血糖、高血脂相关指标的下降，有了这些实实在在的数据，就更加坚定了我的信心，愿意把自己的经验与大家一起分享。