内容简介

《送给老爸老妈的心理学》由陕西师范大学出版总社出版。

图书目录

前言 第一章角色定位的心理认知 01老年角色定位与心理认知 02消除离退休综合征的障碍 03正确对待老年怀旧心理 04失落感是一种消极的情绪体验 05去除记忆力衰退的心理恐惧 06有效减缓老年人语言功能衰退 07应对思维能力衰退的心理认知 08延缓心理衰老的重要秘诀 09远离灰色黯淡的心理 第二章老年问题的心理淡定 01失眠与心理因素的关系 02学会防治老年性痴呆 03神经衰弱与精神状态有关 04学会去除人生的焦虑感 05善于防治老年抑郁症 06抛弃敏感多疑的心理 07摆脱老年恐病症的心理 08正确地面对老年强迫症 09生老病死是不可抗拒的规律 10克服厌世轻生的心理 第三章情绪保健的心理调控 01不要让孤独感笼罩心灵 02要摆脱老年吝啬的心理 03嫉妒是一柄双刃毒剑 04空虚是心里不充实的表现 05生气是老年人健康的杀手 06自责会使人陷入痛苦之中 07学会摆脱悲观的困扰 08克服过度的紧张心理 09急躁有百害而无一利 10不要让忧虑占据心理 11学会预防和治疗偏执心理 12自卑是一种消极的情感体验 第四章日常生活的心理适应 01去除老年性的依赖心理 02健康的大脑比体魄更重要 03选择知足常乐的生活方式 04拥有自得其乐的心理 05在旅游中享受身心之乐 06不妨适度地亲近网络 07培养良好的运动习惯 08音乐是老年人养生的秘诀 09老年人的生活需要交友 10笑是一剂健康的灵丹妙药 11在读书学习中享受乐趣 12从心理上战胜疾病的困扰 第五章家庭关系的心理和睦 01空巢老人要去除心理危机 02单身老人要学会快乐生活 03享受与晚辈和睦相处的幸福 04正确看待儿女的孝顺问题 05努力化解或减少代沟问题 06老年人与保姆的相处之道 07正确对待隔代教育问题 第六章情感驿站的心理坚守 01和睦的夫妻关系使晚年幸福充实 02正确地对待老年分居问题 03正确地看待老伴的唠叨习惯 04对性生活要有正确的认知 05善于消除老年再婚的阻力 06确保再婚幸福的重要之道 07正确地对待代际婚姻问题 第七章养生保健的心理防线 01心理因素与癌症有重要关系 02正确地看待情绪波动与猝死 03从心理上预防和治疗冠心病 04良好的心理调节能预防高血压 05正确地看待心理因素与头痛 06正确地看待心理因素与溃疡