基本介绍

内容简介

终日埋头于工作，休息日也是赶趟去各种应酬，别人都羡慕你能力超群人脉广博，可每当晚上回到家关上门的一刹那，前所未有的的茫然和空虚还是将你淹没…… 你早就过了初入职场的兴奋期，日复一日的单调工作和绕不开的办公室政治让你提不起精神，面对渐行渐远的青春和曾经那个充满激情的自己，你不禁想问：梦想去哪儿？ 你放弃家乡安逸的生活来到繁华的大都市，你起早贪黑加班加点只想这个霓虹闪耀的城市中能有一盏为自己点亮的灯，可微薄的薪水让你在高昂的房价面前看不到未来，与家乡亲人朋友的隔阂也让你明白自己再无法回到过去…… 婚前你是职场上独当一面的女强人，婚后努力在家庭和工作之间维持平衡，别人都羡慕你家庭美满事业如意，可只有你知道背后的辛苦与牺牲…… 你为了家人能更好地生活，终日在外面奔忙却得不到理解，你夹在父母责难和妻子的埋怨中间左右为难，不知道从什么时候开始，家变成了一个陌生的、不再使自己感到安定的地方，而你也像个“局外人”似的完全没有自我的空间…… …… 你孤独吗？是否像上面描述的这几类人那样经常陷入孤独的泥沼中走不出来？不要害怕，生命本就是一场孤独的旅程，特别是那些心怀梦想的人们，一路上肯定会经历数不尽的烦难与挫折，这些都会让你觉得孤独。既然躲不掉，不如坦然去面对。咬牙坚持，默默向前，然后再回过头来看，那些付出了很多努力，忍受了很多委屈，却不畏辛苦不会退缩，日后说起时连自己都会被感动的日子，正是孤独送给你的礼物，它让你在通向梦想的旅途中，遇见一个更好更强大的自己。

作者简介

韩相福：韩国最具影响力的情感励志导师、百万畅销书作家。 毕业于成均馆大学英语系，曾做过12年的记者，所以擅长观察人们日常生活中的小事并得出经验，被称为“背影观察家”，除了写作外还经营一家咨询公司。 著有《关怀》（在韩国创下了累计销量上百万的奇迹，被三星集团、LG集团等列为员工培训必读书目，韩国最大网上书店YES24“2006年网友最喜爱的图书”）《结婚前先分手》《韩国的富人们》《看不见的差异》等，在亚洲各国都拥有极高的人气和大量读者。

图书目录

自序人生是一个人的旅程，唯有孤独如影随形 引子世界上最残酷的事：活着却再也回不到过去 第一章当孤独降临 英雄的别名是恶人 忙碌只是因为害怕一个人待着 灰姑娘的困境：被孤立总与幸福同来 网络看客怎会真正在意你的生活 成功背后总有疲惫与虚无 不够优秀就一定是loser吗 为了让所有人都满意，我把自己弄丢了 执着与辩解让人更无助 不婚只因我不敢相信他会守护我一生 你凭什么让别人陷入孤独境地 只有我知道美满背后的窒息感 没人能逃过独自面对一切的宿命 第二章静下心来，看清孤独 孤独有时只因严以待人宽以律已 独自行走，会遇见真正的“我” 越得到越怀疑，越深爱越伤害 我们待在一起，却为何各自孤单 进入孤独深处，我不再与“所有人”为敌 别丢掉藏在现实名利后的“真实自我” 在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜 在亲密关系中遭遇孤独之源 爱一个人，请保持安全距离 每个人心中都有个瓦尔登湖 所有孤独与伤痛，都是成长路上幸福的悲鸣 跟随孤独，从落寞走向愉悦 第三章当你孤独，更有力量 孤独帮你在绝望中找到希望 尊重他人的孤独一刻，是你能给的最好安慰 只有你一个人知道自己要什么 跟着感觉走，听从内心而活 摘下面具，你到底是谁呢 朋友不是孤独时段的填充品 Letitbe 追着成功跑，只会越来越不安 我们早晚都得为“优越感”买单 当全世界遗弃你，请直面恐惧 孤独是自我的另一个名字 想要甜蜜爱情，永远别问输赢 第四章感谢孤独，重获新生 找到感动自己的力量 优质男人总会遇见可怜又可怕的灰姑娘 在好胜心与满足感之间找到平衡 孤独会成就悦纳它的人 对孩子，爱的极致是放手 孤独会催化出坚韧与悲悯 成为自己真正想成为的人 美好回忆是治疗孤独的特效药 孤独赐予我们的最美礼物：创造力 赠人玫瑰，手有余香 曾经历炼孤独，终将拥抱幸福 于黑暗中看见繁星灿烂 尾声每座心灵的孤岛，都渴望理解的彼岸

序言

人的一生中有三件无法逃避的事。 其中两件分别是死亡和税。无论谁也逃避不了死亡，即使你拥有令人艳羡的奢侈生活，也终究要走向死亡。税也是如此，它如同呼吸一样伴你左右，没有人能逃脱得了税的束缚。即便没有收入，你也在不知不觉中交了税，因为人们购买的几乎所有商品的价格里都已经包含了税款。 最后一件无法逃避的事是孤独。孤独是伴随我们一生的影子，也是存在于这个世界上的另一个自己，我们至死也无法挣脱孤独。很多人在独处的时候会感觉到孤单，只好打开电视或者电脑，看着电视里的节目呵呵傻笑，或者陷入网络的世界中，或者拨通友人的电话，听着耳边他人的声音，借此来排遣孤独。但关上电脑和电视、挂掉电话后，心头还是会涌上来一股莫名的空虚感。就算被人群围绕着，就算置身喧闹的聚会，就算身处绚烂的舞池，就算沉浸在快乐而愉悦的时光里，偶尔你也会有那种熟悉的心口刺痛的感觉吧?这种感觉就是孤独。 很多时候，我们都把孤独看作一种消极的表现。说起孤独，我们都会联想到一些别的词：不安、颓废、孤立、隔绝、悲伤、懦弱、忧郁、衰败、深渊、恐怖、落寞、痛苦、绝望，等等。这些词给我们的直观感受是，孤独是一种很负面的情绪，它会让生活变得很糟糕。但其实我们不能如此武断地给孤独下定义。 有研究认为，孤独可以分为两种，一种叫作落寞型孤独(]one]1ness)，另一种叫作愉悦型孤独(so]1tude)，不同的孤独能带你领略不同的世界。哈佛大学哲学系教授保罗·蒂利希(Daul Tillich)是这样区分这两类孤独的：“独处时感受到‘痛苦’，这种孤独叫作落寞型孤独，而独处时享受到快乐，这种孤独可以被称为愉悦型孤独。” 美国著名精神分析理论家H．S．沙利文(H．S．Su]]1van)对两种孤独有不同角度的解释：在人际关系方面和他人保持隔绝状态的消极性孤独叫作落寞型孤独，而自己主动避开他人去寻找自我的积极性孤独叫作愉悦型孤独。 由此可见，一般情况下人们说的孤独是指破坏了生活平衡的落寞型孤独。因为现实中的自己与理想中的自己不一样而郁郁寡欢，因为对别人所抱的期望与实际情况的差距太大而若有所失。自己的心情不被他人理解时，遭到他人的拒绝和否定时，悲惨的现实压倒了温暖的期待时，我们都会感到痛苦与孤独。长时间的孤独会摧毁我们的内心。 当孤独与愤怒不期而遇，你的心里会出现一个因怨恨而生的恶魔。由孤独而产生的怨恨如果只是针对自己，那么很可能你就会因为无法释怀而精神崩溃。相反，如果针对他人，那么有些人就会选择向无关的人宣泄自己的愤怒情绪，从而导致“网络暴力”和“无理由犯罪”。“孤独”在不知不觉中成为了现代韩国社会的代表性词汇。 人们会采取努力融入他人生活的方式来摆脱孤独，或者试图通过互相依靠来填补空荡荡的虚无感。但这无法彻底驱散孤独，因为它无处不在。我们应该通过选择正确的孤独方式，从落寞型孤独跳跃到愉悦型孤独，进而战胜孤独。 对于大部分憧憬和谐而美好世界的人来说，追求自我是一件与主流社会价值观背道而驰且十分冒险的事，沙利文所讲的愉悦型孤独有时就会给人这种错觉。之所以叫错觉，是因为追求自我并非离经叛道，相反它是认识自身、摆脱孤独的消极影响，进而转型为愉悦型孤独的最佳途径。 不过，要想达到愉悦型孤独并非易事，必须经过落寞型孤独这个必经阶段才能到达。也就是说，从遇见落寞型孤独开始，我们才正式踏上追寻愉悦型孤独的漫漫长路。毫无疑问，我们需要不断地积累丰富的经验才能织成智慧的大网。在此过程中，随着你内心慢慢成熟，愉悦型孤独也会不期而至。 严格来说，人生是一趟一个人的旅程，孤独是所有生灵的宿命。人与人之间仅仅只存在一种不同，那就是各自在生命的旅程中选择了什么——是落寞型孤独，还是愉悦型孤独。

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隔了很久之后推荐书，在最近看的书中，这本最能让我产生很多想法。 ——“东方神起”金在中