主要适用对象

美容机构店长、美容师、医疗美容机构的美容医师、化妆品行业经营及销售人员、女性白领及关注美容营养美容的爱美人士等。

主要学习内容

第一章 美容营养学基础

营养和美容概述、什么是美、机体营养与美容、营养学与美容营养学、美容医学等。

第二章 营养素与美容

营养素与美容概述、平均需要量、推荐摄入量、适宜摄入量、可耐受最高摄入量；蛋白质与美容、认识蛋白质、蛋白质的分类、蛋白质的代谢过程、蛋白质对美容的营养功能、蛋白质的来源及推荐摄入量；脂类与美容、脂类的分类、脂类在美容中的主要保健作用、膳食脂肪供给量和食物来源；糖类与美容、糖类的构成、糖的分类、糖类的生理作用、糖类与美容、糖类的补充、糖营养与健康；维生素与美容、维生素的概念、维生素的分类、维生素的摄入量与功能水平、对美容影响比较大的维生素；微量元素与美容、人体必需微量元素的生理功能；水与美容、水的主要生理功能、补水的最佳时刻、不同的水不同的美容功效。

第三章 成就美丽肌肤的营养策略

肌肤衰老的原因、肌肤衰老的症状、肌肤的衰老与营养、美容机构对肌肤衰老的保养方法；肌肤的美白与营养、美白肌肤的营养饮食、美容机构专业的医学美白方法；肌肤的止痘与营养、青春痘的概念及其主要症状、青春痘的预防等。

第四章 形体与美容营养

轻身减肥的营养策略、肥胖的起因、危害与判定、减肥塑身过程中容易忽视的营养问题、实现完美曲线；美乳 丰胸与美容保健、乳房发育不良的原因、乳房健美的饮食调理、乳房健美操；美臀的塑造与保养、美臀的饮食原则、美臀的塑造与保养；美腿的塑造与保养、拥有纤细美腿的饮食原则、腿部健美操、美腿的营养行动等。

第五章 护发、养发与美容营养

头发的分类及特点；拥有健康靓丽的 秀发、洗出宛如新生的秀发、正确洗头让头发健康美丽、破坏秀发健康的主要因素、头发的健康标准；润发护发的营养行动、美丽秀发的营养供给、怎样根据发质选择食物、润发护发的营养食疗等。

第六章 明眸养目与美容营养

营养与眼睛的健美、眼睛美的标准、明目的营养供给、明目食疗方法举例； 防止眼袋、消除黑眼圈与营养、各种眼部问题的成因、各种眼部问题的预防和消除、解决眼部问题的方法等。

第七章 香口美齿与美容营养

洁齿固牙的营养策略、美丽牙齿的形态与颜色、牙齿龋病与营养的关系、牙齿健美的饮食原则、牙齿如何才能美； 香口除味的营养调理、口臭的原因、香口除味的方式方法；美唇护唇的营养行动、美唇的特征、影响嘴唇美的各种因素、唇部美容的对策等。

第八章 指(趾)甲的美容营养

影响指甲生长的因素、营养素与指甲健康、人体健康情况与指甲健康、中医的认识；为指（趾）甲美容、指甲的保养与美容、保护指甲的注意事项、指甲美容的营养食疗等。