基本介绍

内容简介

《肥妈变辣妈:超级有效的产后恢复全书》是北京天坛医院妇产科主任医师倾情奉献；最全面、最科学、最有效的孕产育儿大百科；轻松孕育、全面护理，实用宝典。

作者简介

主任医师、教授，硕士研究生 ·1990年本科毕业于中山医科大学 ·2000～2003硕士研究生毕业于首都医科大学临床医学院 ·1989年至今任北京天坛医院妇产科医生

图书目录

第一章 分娩知识全知道 科学认识分娩信号 分娩的正确姿势 了解分娩的三大产程 生产方式——顺产 生产方式——剖宫产 刮宫产后多久可以再生 剖宫产后再生的注意事项 剖宫产手术全过程 剖宫产产后如何护理 剖宫产后多久来月经正常 第二章 科学认识坐月子 产后伤口护理 为新妈妈开奶 月子期间的科学饮食 夏季坐月子 冬季坐月子 哺乳期乳房护理 新妈妈催乳 新妈妈涨奶 刮宫产护理 如何调整月子睡眠 月子睡眠的注意事项 能提高新妈妈睡眠质量的食物 产后睡眠不足会发胖吗 月子后遗症 产后抑郁症 第三章 新妈妈常见病症 关于产后恶露 处理恶露时的注意事项 关于产后出血 晚期产后出血 产后贫血 会阴伤口 产后会阴胀痛 产后腹痛 子宫复旧不全 盆腔淤血综合征 产褥感染 产后发热 第四章 产后性事 怎么找回产前的甜蜜时光 产后何时恢复性生活 产后避孕不可忽视 产后性生活注意事项 如何增加丈夫的性趣 怎样拯救阴道松弛 会阴侧切不会影响性生活 哺乳期仍要避孕 急性乳腺炎 乳腺炎的症状及防治 乳房湿疹 乳房湿疹的防治 产后静脉栓塞 产后便秘的原因 产后便秘的防治 产后痔疮 产后排尿困难 产后尿失禁 产后失眠 第五章 新妈妈产后保健与护理 第六章 新妈妈产后饮食调理 第七章 新妈妈产后运动与减肥 ……