内容简介

《养生堂对症食疗速查全书》让您拥有一年四季养生最佳的食物，常见的家庭食疗大全，不同年龄群的养生食疗方案，不同体虚者的食疗进补对策。食物是最好的药，通过日常饮食防病治病。

作者简介

石晶明，毕业于上海中医药大学中医专业，中医名家施维智嫡传弟子，从事中医临床、教学、研究工作三十余年，在国际国内学术会议、全国性专业期刊发表学术论文多篇。从20世纪80年代中期起，在国内多家媒体开设医学、保健、美容等专栏，发表各类文章近300篇，积极传播和积极传播和推广中华传统文化。

图书目录

PART 1 食疗养生密码

第一章 药食同源

食物是个营养库

食物药用有奇效

药食同源，吃出健康

食物的四性

食物的五味

五色食物补五脏

食疗养生怎么吃

因人而调

顺时而养

第二章 因人群而调

婴幼儿益智方案

青少年助长方案