基本介绍

内容简介

生活就是心灵的修炼场，修炼就意味着超越自己。现在的世界最千姿百态，诱惑不断，有些时候我们没有办法去改变这些现存的状态，那就尝试着用你强大的内心力量去接受它、面对它吧。内心强大了，才能让我们的生活更充实，人生更精彩。

作者简介

中国作家协会辽宁省会员，主要著作有，诗集《让我软软地束缚你》，文书写作类有《公文写作必备全书》、《领导讲话稿写作技巧与范例》、《新闻写作必备全书》等20多部

图书目录

第一章认识自己，发现内心潜在的力量 内心强大，世界就会变得豁然开朗 最重要的事就是认识自己 发掘自身潜能，找出“能量宝库” 剖析内心，从而拥有自我认知的能力 能给自己带来奇迹的，只有自己 给予自己积极的心理暗示 排解空虚，屏蔽颓废和迷茫 只有打开心扉，才能容纳世界 人人都是自己命运的设计师 第二章修炼内心，与人攀比不如珍惜自己 羡慕别人不如珍惜自己 不攀比，安安心心地做好自己 肯定自己存在的价值 接纳自己，找到自身优势 知足才能挣脱贪欲的束缚 切除嫉妒的“毒瘤”，让自己的心灵更强大 第三章学会隐忍，不计较的人才能更幸福 人生不必太斤斤计较 不计较的人凡事往好处想 不计较得失，残缺也是一种美 不计较，吃亏是福 学会隐忍，不计较眼前的利益 第四章解开心结，人生没有过不去的坎 解开心结，才能拥抱幸福 内心强大的人是有度量的人 顺其自然才会一路坦途 宠辱不惊是人生大境界 包容，在善待他人的同时成全自己 平静坦然就能够留住幸福 第五章放下“心怨”，与其抱怨不如改变 抱怨是消耗能量的无益举动 抱怨会让一个人流于平庸 战胜苦难是内心强大的资本 远离抱怨屏蔽消极影响 学会适应生活中的不公平 与其抱怨不如努力争取 把心放宽，天地就宽 第六章调解“心气”，生气是用别人的错误惩罚自己 生活不是为了生气 生气拿自己的健康作赌注 生气容易导致冲动 不要拿别人的错误来惩罚自己 懂得退让让自己的天空更开阔 多替别人着想，就不容易生气 第七章舒缓“心火”，不浮躁让自己沉稳自如 心净的世界才是一片净土 突破思维的围城才能体验真正的幸福 克服“浮躁”情绪需要健康的心态 保持一颗平静的心就能泰然处世 耐得住寂寞，才能冷静地思考人生的方向 淡泊心境才能不被欲望所左右 第八章美化“心境”，不要想“如果”和“当初” 别把曾经的错事“刻”在心上 不要为过去的错误谴责自己 过去的错误也是一种财富 拿得起、放得下是人生大智慧 记得关好身后的门 没有“如果”，只有“下次” 第九章善待“心力”，让压力成为人生的动力 面对压力，态度是关键 压力就是动力，危机即是转机 感谢自己遇到的压力 为压力找个宣泄口 凡事要往好处想 第十章淡泊之心，平平淡淡才是真 平淡的处世心态最真实 拥有平常心，一生坦荡无忧 不为得失所牵累才能保持旺盛的精力 事事追求完美其实是一件痛苦的事 让灵魂跟上自己前进的脚步 看淡名利，心神便可一片安泰 第十一章逆境之心，从绝望中找到希望 困难是成功者的垫脚石 挫折和厄运都是强者的起点 坎坷之中磨心志 在逆境中保持乐观的心态 战胜挫折从改变自己做起 人生的低谷也会有机遇 人生最大的破产是绝望 心怀梦想，才有希望 没有绝望的处境，只有绝望的人 第十二章成败之心，胜败乃兵家常事 胜败乃兵家常事 失败只是暂时的不成功 99％的成功是失败的结晶 每一次失败都隐藏着成功的契机 只要爬起比倒下多一次，就有成功的希望 人可以被毁灭，但不能被打倒 第十三章积极之心，使你的人生更精彩 人生就是一场马拉松 心态决定自己和命运之间谁是骑师 积极心态能照亮你的一生 用积极的心态看待生活 再苦也要笑一笑 想象美好，快乐时刻在我们身边 保持对生活的热情 第十四章勇敢之心，不恐惧勇敢前行 打开心灵，阳光会为我们驱逐恐惧 推开眼前窗，打破心中框 胆怯是阻止人们前进的泥沼 积极行动，战胜恐惧 第十五章幸福之心，珍惜当下所拥有的 明天会怎样没人能知道，所以要珍惜今天 不为昨天埋单 保持一颗感恩的心 用自己的双手来为自己理想的航船掌舵 人的第一天职是做好自己 幸福就是活在当下 超越自我才能成为自己命运的主人 参考文献

序言

前言 《论语》中有句话：“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。”一个人要做到不忧、不惑、不惧，要使自己的心灵强大起来，就必须具备仁、智、勇。内心强大的人，不论外界有多少诱惑多少挫折，都能真正做到淡定、宁静，依然固守着内心的那份坚定。内心强大，才可能让我们的生活丰实而非空洞；生活丰实，才可能让我们的人生精彩。 内心强大是心中的安定与平静，它带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。 一个人是可以感受到自己心灵轻重的，如果觉得自己的心灵荷载太重，就要想办法减轻负荷，把心灵的空虚、颓废和迷茫统统抛弃，让它由轻松而变得强大，才能心无旁骛地朝着自己的人生理想而奋力前行。 一位哲人曾经说过：“生活就是心灵的修炼场，修炼就意味着超越自我。”要想赶走空虚的阴霾，就应当从修炼自己的心开始，让自己朝着愉悦和幸福的方向迈进。 世界很大，因为我们的善意和对自己之外世界的关注；世界很小，因为我们的自负和封闭。只有打开心扉，才能容纳世界；只有心怀感激，懂得分享，才能得到别人的回报。我们的心态决定着明天的轨迹。让世界精彩起来，也让我们心里的世界灿烂起来，包容不顺的一切，脸带笑容去迎接形形色色、多姿多彩的挑战。 世界纷纷扰扰，千姿百态，有时候一些事情是无法改变的。既然已经成为事实，就不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。我们无法选择出生的环境，不能改变外界条件，但是我们可以改变自己的心态。拥有了好的心态，就学会了包容；拥有了包容，就拥有了整个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，就要让自己不去钻牛角尖，不要总是抱怨生活，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。 美国聋哑女演员玛丽·马特林常说，她的成功，对每个人都是一种激励。的确如此，一个人在一生中最难拥有的就是一颗坚韧的心，如果在奋斗的征程中拥有一颗坚韧的心，那么必然能够在众多坎坷的牵绊中优雅地游走。它不仅体现了一个人的勇气，更体现了一个人的品质。在成功路上，每个人都会遇到各种各样的诱惑和陷阱，我们要时时坚守自己的心，不为外物所动；时刻提醒自己心怀理想，不轻易被困难打倒；坚信自己的选择，相信自己总有获得成功的那一天。 内心强大是帮助一个人积聚外界能量的前提，它蕴藏着一种超乎寻常的神奇的力量。内心强大的人，有发自内心深处坚定的信念，有内心的那份淡定和坦然。而要做到内心强大，就要有“不以物喜，不为己悲”的境界，还要有博大开阔的胸襟。 编著者 2013年12月