基本介绍

内容简介

《擒拿反擒拿(图解版)》：擒拿术是一种迎敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然、擒拿术也包括解脱法。在冷兵器时代，擒拿格斗是各国军队训练的项目之一。然而与一般人的印象不一样，其实即便在冷兵器战争时代、功夫也不是最重要的一项训练。 胆大，力雄，准确，快速，狠毒。

作者简介

谢志强，1979年生。长期沉潜于国学、佛法及武术的修习。少年时即被称为天才文人，个性刚强、谨慎，自信力强。是具有儒道思想，重视规律与秩序的传统文化爱好者。

图书目录

第一章 人体基础知识剖析 人体解剖学的基本定位术语 人体的骨骼及关节 人体的薄弱部位 人体易遭受损害的部位 人体的要害穴位 第二章 直立擒拿技术 立战技法 立战技术 第三章 躺地擒拿技术 地战技法 地战技术 第四章 擒拿技术与战术运用 擒拿格斗战术概述 擒拿格斗战术的设计原则 擒拿格斗的战术形式 擒拿格斗战术训练的特点与方法 第五章 擒拿技术的体能训练 擒拿格斗体能训练概述 擒拿格斗力量训练 擒拿格斗速度训练 擒拿格斗耐力训练 擒拿格斗柔韧训练 擒拿格斗抗击力训练 第六章 擒拿综合动作及训练 基本拳法 基本肘法 基本膝法 基本腿法 散手中的摔法技术 拳法、腿法的防守技术 防守与综合反击法 散手技术分析 第七章 套路技术预览 擒敌拳 功力拳 第八章 擒拿队员的素质训练 速度素质的训练 散手专项耐力的训练 柔韧素质的训练 功力训练

序言

当新世纪的帷幕拉开，知识经济的朝霞满天，全球化的惊涛拍岸。“新北京、新奥运”将中国更加开放地展现在世人面前。申奥的成功，抗击“非典”的胜利，使人们看到解决某项任务可以采用的方法是多种多样的；针对不同的对象、不同的阶段、不同的症状、不同的基础使用的方法是不同的，应随时创造性地采用效果更好的新方法。《奥林匹克百科知识丛书》正是从这种意义上将多种武术训练项目经过研究筛选后汇集起来，涵盖了太极拳、散打、少林拳、截拳道、擒拿反擒拿、高级格斗、跆拳道、长拳、泰国拳、拳击等十种武术，为武术和运动爱好者的锻炼提供了方法上的指导和技术上的支持。 太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种，而其招式中“以柔克刚”、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想。 散打是中国传统技击术与现代竞技体育完美结合的运动项目，特别是最近几年散打热迅速兴起。 少林拳源于河南登封嵩山少林寺，拳因寺而得名。它是在中国古代健身术的基础上，博采各种武艺之精华而逐步形成的最有影响的一个拳派。 截拳道系统地阐述了现代双节棍道修习的全过程。其技法体系融合了古典与现代兵器技法之精华，包罗万象、极尽变化。 出手引手、见手使手是擒拿反擒拿搏击中一条重要的原则。所发出去的手时而像攻，时而像守，使对方如人五里雾中不能更其主向，不能确定我们的真实意图。