内容简介

压力如同空气，弥漫在现代人的周围。面对压力，我们应该怎么办？是畏惧压力，还是驾驭压力，控制它、驯服它？该书重点从认识压力开始、演奏生活的华美乐章、成为情绪的管家、握住压力的咽喉、化压力为动力、向压力索取财富、缓解压力的思维体操等方面，介绍了如何认识压力，化解压力、变压力为动力的方法与技巧，这些方法与技巧对于现代人具有参考意义。

图书目录

第一部分从认识压力开始 一根稻草的重量 压力的来源 压力的真正起因是自己 压力的敌人与朋友 你的压力来临了吗？ 第二部分演奏生活的华美乐章 在逆境中微笑 阳光总在风雨后 人生，不需要太多行李 生活，该适可而止 把压力维持在最佳速度 学会创造工作乐趣 第三部分做情绪的管家 心态塑造未来 克服压力导致的不良情绪 根除嫉妒心 一步步消除忧虑 控制生活，放松身心 正视生死，珍爱自己 第四部分扼住压力的咽喉 缺陷并非绝境 冲破自卑的“牢笼” “失败”并非“失败者” 不要让恐惧左右你的思想 从容地面对批评 扼住压力的心理战术 第五部分化压力为动力 ……