内容简介

《心灵的力量:心理丛林漫步》是一本心理学读物。

图书目录

第一篇别让心中的梦想折断翅膀 罗斯福总统讲给年轻人的故事／1 目标犹如北斗星，指引人生走向成功／6 与其崇拜明星，不如做自己的偶像／11 走出梦境，放飞梦想／16 第二篇心灵的阳光让人生春暖花开 面朝大海，春暖花开／21 生活需要微笑，乐观享受人生／26 幸福或许离你真的很近／31 不要跟幸福玩捉迷藏／36 低下头就能看见微笑／40 珍爱生命，追求阳光生活／44 给我们的心灵一个支点／48 第三篇认识自我，充满人生的自信 “我是谁”？你真的认识自己吗／53 “谁是我”？塑造健全的自我意识／57 不自信，就无法迈八成功的行列／62 超越自卑，你也能登上成功的阶梯／68 直面缺憾，才能真正地悦纳自己／75 谁是你生命中的皮格马利翁／79 为什么要怕否定自己呢／85 第四篇在感恩中成长，子啊大爱中成熟 宽容，散发着伟大人格的馨香／93 给人空间=胸襟+宽恕／98 学会感恩，学会感动／102 修补心灵之窗，只为今天／108 离家再远也要找寻感恩的心／112 经常检视一下自己成长的轨迹／117 第五篇走出心理孤岛，在交往中羽化成蝶 尊重是人际交往的底线／123 他们为什么成了”孤岛”／128 让自我从“硬壳“里走出来／132 用心去沟通，话语显力度／138 人生不能无友，交友须交益友／142 第六篇愈合心理伤疤。要先与往事干杯 试着做杯柠檬水／149 换个角度就能看见美丽／153 自我的改变要从心开始／156 学做平衡生活的四边形／160 把非理性的情绪留在昨天／165 人皆有“病”。但当下要好好活着／172 为了痊愈，有时必须先揭开伤疤／177 时时提醒自己：赢自己一把／180 第七篇每天都别忘扫除心灵中的垃圾 心理受挫折，就多想想柠檬是甜的／183 失败的后羿与成功的青蛙／187 即使抑郁了，也不做“饿死”的猴子／190 永远不要在冲动中自我惩罚／193 嫉妒是一种毒药，缺陷是一种恩惠／198 心理问题康复的关键：是适应而不是消除／202 第八篇心灵起航。你准备好了吗 要当“外星人”，先忘掉你的龅牙／209 起航远行，你准备好了吗／214 带着美好的回忆笑对离别／218 社会是一所新的美好学校／222 保留曾经的专注与单纯／225 用自己的长处去打拼新天地／229 放飞希望，认识自我，重树坚定信心／231

后记

心理学仅仅关注个体“出现了什么问题”是不够的，还要致力于挖掘人性中美好、积极、向上的潜在特质和能力，并加以充分发挥，实现个体自我悦纳、满足、乐观和幸福。 在中国石油大学从事了近很多年心理健康教育工作，我们一直有这样一个愿望，希望把自己所了解的心理学知识和理念向普通大众传播。从2006年开始，我们在中国石油大学校报开辟专栏，宣传心理健康知识，倡导积极乐观的生活理念，帮助读者直面心理困惑和问题，给予科学理解、合理应对的建议和策略。 几年下来，心理专栏已经出版了86期，40余万字，其科学性、针对性、实用性和趣味性也赢得了广泛认可和欢迎，成为我校大学生了解心理，关爱健康的必读资料。2011年，山东省心理健康教育学术年会在我校举办。年会期间，我校以写真喷绘的形式向兄弟高校展示了校报心理专栏的内容，获得了与会代一致好评。一名高校老师感慨地说：“所有的版面一集合就是一个很好的心理健康教育读本”。说者无心听者有意：是啊。这么多人看好它的实用价值，为什么不能把它汇编成书与更多人分享呢！于是我们编辑了这本书，其所有的文字材料都出自于校报心理专栏。 本书能够出版得益于多方面的支持。感谢我校学生工作处领导为心理专栏提供具体指导，感谢校报陈锋、王大勇和成玲玲老师的编辑剪裁，同时也感谢张金彦、吴文山、王建军、刘兆军、王效关、张万春、王青、索先波等老师提供了一些稿件材料。最后还要特别感谢国家行政学院出版社的总体策划。