《扁鹊会养生食疗法》是上海纪实频道《扁鹊会》栏目相关内容的精选,汇编了100道最简单、最实用的日常养生方法,通过杂粮、蔬菜、坚果、菌菇等为食材的养生食疗方的介绍,使读者明白养生就在一日三餐中。每个养生食疗方后面都有著名养生专家的点评,便于读者了解该方的功效。
内容简介
《扁鹊会养生食疗法》由上海科学技术文献出版社出版。
图书目录
主食 薏(苡仁) 小米 红薯 土豆 燕麦 玉米 芡实 坚果 芝麻 杏仁 栗子 豆类 赤豆 黑豆 黄豆 肉类 猪肉 羊肉 禽蛋 鸡蛋 鸽子蛋 蔬菜 生姜 芋艿 山药 大蒜 冬瓜 菠菜 丝瓜 白萝卜 蚕豆 芦根 黄瓜 荷叶莲子 苦瓜 芹菜 百合 洋葱 茄子 紫甘蓝 马兰头 芫荽(香菜) 韭菜