健康从按摩开始:轻松摩腹
《健康从按摩开始:轻松摩腹》内容简介：摩腹是一种古老又简单的按摩保健方法，不仅可以调节胃肠道的蠕动功能，防止消化功能失调，而且对多种疾病如高血压、冠心病、糖尿病、肾炎、胃下垂、便秘、遗精等都有辅助治疗作用。《健康从按摩开始:轻松摩腹》集科学性、实用性、通俗性和可操作性为一体，详细解答了摩腹的作用、操作手法、注意事项、保健效果和治疗作用，是一本适合全家人的健康保健读物。
基本信息
- 出版社
浙江出版联合集团、浙江科学技术出版社
- 作者
施仁潮
- 开本
16
- 页数
98页
- ISBN
9787534141140、7534141141
- 书名
健康从按摩开始:轻松摩腹
- 出版日期
2011年6月1日
- 语种
简体中文
内容简介
《健康从按摩开始:轻松摩腹》编辑推荐：或许你，正为自己的小肚腩而烦恼，想减掉，却又不得要领，也可能你，正为孩子的肠胃不好、拉肚子而担心，又或许你在为腹痛、便秘总是折磨你而寝食难安，这一切其实都可以通过摩腹来解决。 《健康从按摩开始:轻松摩腹》荣获2010年，全国中医药，科普图书著作奖。 唐代名医孙思邈常“以手摩腹”作为养生之道，宋代诗人陆游也常做“摩腹功”。他都成了古代闻名的长寿者。 腹宜常摩，可袪百病！
媒体推荐
解衣许我闲摩腹，又作幽窗梦一回。 ——陆游
图书目录
Part 1 摩腹与保健 腹常摩，身常健 清肠通便，促进排毒 消积祛滞，清除体内毒素 按摩脐腹，维持机体康泰 腹中藏乾坤 腹中的脏腑 脐、神阙与丹田 腹部经脉与穴位 循行腹部的经脉 16腹部的主要穴位 小儿胸腹部的特定穴位 20腹部穴位的定位 Part 2 摩腹的方法 摩腹法 按 揉 推 擦 拿 振 小儿腹部按摩的特殊手法 按弦走搓摩 开璇玑 分推腹阴阳 揉脐及鸠尾 延年九转法 摩剑突部 摩腹中线部 摩腹部两侧 推按腹中线部 右手绕脐腹按摩 左手绕脐腹按摩 推左侧胸腹 推右侧胸腹 上体摇转 缩肛法 摩腹的注意事项 Part 3 摩腹健身 减肥健美 按穴 捏腹 推腹 延年益寿 揉上脘 揉关元 摩腹 提高睡眠质量 揉腹 振腹 增进食欲 按揉梁门 分推腹部 消除食积 推积法 摩腹 通便排毒 推腹 揉脐腹 Part 4 摩麟祛燃 婴儿吐奶 顺运中脘 分推胁肋 配合拍背 小儿腹泻 按揉天枢 按揉脐部 小儿夜啼 揉鸠尾 推抹腹部 营养不良 捏腹 摩腹 ……