更年期保健手册
张雅利著书籍
《更年期保健手册》是“女性健康系列”之一，以问答的方式对更年期保健知识作了介绍，具体内容包括妇女绝经后体内雄激素有何变化、更年期多汗有何危害、为什么更年期便血要仔细查找原因、更年期女性还需要避孕吗、性衰老有什么预兆、更年期女性可补充哪些抗衰老的营养素等。
基本信息
- 中文名
更年期保健手册
- 出版社
世界图书出版公司
- 作者
张雅利
- 开本
32
- 页数
90页
基本介绍
作者:张雅利
出版社：世界图书出版公司
页码：157 页
出版日期：2009年
ISBN：9787506299817
装帧：平装
开本：16
定价：25.00
内容简介
《更年期保健手册:送给爸妈的健康书》是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书，它旨在帮助中老年树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。处于更年期的人应多学习掌握一些更年期保健知识，正确认识和理解这一阶段的生理、心理特性，关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，如适当的锻炼、科学的膳食、平衡的营养、充足的休息和乐观的心态。只有这样才能平稳度过更年期，让身体更健康，家庭更和睦，迎来人生绚丽的第二春！
编辑推荐
《更年期保健手册:送给爸妈的健康书》从自我保健、问疾求医、饮食养生、中老年心理、更年期对策入手，为父母提出了全面保健的指导意见。
《更年期保健手册：送给爸妈的健康书》是一本为父母量身订做的健康忠告。珍惜健康，创造活力，享受快乐每一天……
目录
第一章 抽丝剥茧更年期
一、更年期概述／002
1.什么是更年期／002
2.更年期分期／002