图书信息

书 名: 活出最好的自己

作　者：庞宇

出版社： 中国长安出版社

出版时间： 2009年09月

ISBN: 9787510700705

开本： 16开

定价: 36.00 元

内容简介

《活出最好的自己:发现、调整与提升(最新版)》沿着 肯定自己调整自己提升自己这样一根金线，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发。全面阐述了一个人活出最好自己需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一个难题，解开你思想上的谜团和精神上的 枷锁，帮助你矫正各种不良的行为习惯和 思维方式，助你步入成功的殿堂！

作者简介

庞宇， 国家二级心理咨询师、北京浩瀚之心咨询中心 高级心理咨询师、 历奇训练总培训师、 中国红十字会 心灵阳光工程签约讲师。擅长心理减压与 情绪管理、 青少年心理健康教育、 老年期 心理问题和团队精神培养。

图书目录

第一部分 发现自我——每个人都是一座宝藏

第一章 认清自我——不让自己埋没才能

1.信心点亮世界

2.想法有多大，你可能就有多强大

3.战胜自己，就能赢得一切

4.有推销自己的勇气