图书信息

书 名: 细节决定活100岁

作　者：许冠生

出版社： 文汇出版社

出版时间： 2009年04月

ISBN: 9787807415596

开本： 16开

定价: 28.00 元

内容简介

《细节决定活100岁》贴近读者，贴近生活，通俗易懂，具有科学性、趣味性和实用性，对普及百姓的健康知识，提高人们的健康水平具有重要的意义。追求健康、延年益寿是人类自古以来的一个永恒的主题。 世界卫生组织（WHO）明确公告：“健康长寿中遗传因素占15％，社会因素占10％，医疗条件占8％，气候条件占7％， 生活方式占60％。”也就是说你的生命 完全掌握在你自己的手中。什么是良好的生活方式，怎样才能把握自己的生命呢？许冠生教授从人们往往容易忽略的生活细节入手，概括提出了“平衡是根本，适度是核心，坚持是基础，细节是关键”这二十个字的 养生之道。

作者简介

许冠生，毕业于第四 军医大学。 上海第二军医大学 长海医院原副院长，第二军医大学原 教务长，心血管 主任医师，教授。著有《现代临床心脏病学》、《急症急救学》、 《现代内科治疗学》、 《内科手册》、《究竟听谁的》、《 健康新概念365天天天谈》等14本书。

蒋平珍，毕业于 上海第二医科大学。上海第二军医大学上海医院教授，主任医师。著有《现代内科治疗学》、 《中药中成药解毒手册》、《一千零一问》、“健康新概念365天天天谈》、《 四季养生之青春活泉》等11本书。

图书目录

序

引言细节才是关键

第一章 细节调节平衡

第一节 营养平衡有细节

人究竟需要哪些营养素？