图书信息

书 名: 德国足球队队医的完全健康手册 作　者：H.W. 米勒· 沃尔法特  出版社： 安徽教育出版社 出版时间： 2010年04月 ISBN: 9787533654610 开本： 16开 定价: 29.00 元

内容简介

《德国足球队队医的完全健康手册》由现任德国国家足球队队医H.W.米勒? 沃尔法特教授所著， 主要说明了 氧元素自由基在人体生活中所产生的危害作用，并为读者如何对抗这些危害提出了建议。 本书在人们普遍有的“病毒致病”、“疲劳致病”等现有认识的基础上，提出了“氧元素自由基 连锁反应破坏人体组织”这个西方最新医学理论（这一理论在西方尚未被普遍认识，在我国基本属于大众常识的盲点）。作者充分体现了世人皆知的德国人那严谨，细致的思维风格，在书的前半部分将“自由基”理论解释得既通俗易懂，又深刻且富有逻辑。让读者读得明白，信服科学；而不是云里雾里，盲目效仿。 本书后半部为作者以前半部的理论为根据，为读者提出的建议食谱和运动方案。并提供了特别的检验表，方便读者边执行边检验养生效果。 本书的说明性插图可以很好地配合正文说明自由基理论，方便读者理解。

作者简介

汉斯-威廉? 米勒- 沃尔法特医生（Dr. H-W Müller-Wohlfahrt） 国籍：德国 生日及出生地：1942年8月12日生于下 萨克森州 维特蒙德-列尔 哈弗（Wittmund-Leerhafe，Niedersachsen） 星座：狮子座 昵称：“Der Doc”，“Mull” 婚姻状况：已婚（妻子Karin），1个女儿（Maren），1个儿子 从业经历： 柏林赫塔（1975年-1977年4月）担任队医 拜仁慕尼黑（1977年4月-2008年11月3日）担任队医 德国国家队（1996年-至今）担任队医 主要荣誉：沃尔法特博士为 拜仁慕尼黑队获得以下荣誉做出了卓越贡献。 德国足球甲级联赛冠军16次（1980，1981，1985，1986，1987，1989，1990，1994，1997，1999，2000，2001，2003，2005，2006，2008） 德国足协杯冠军9次（1982，1984，1986，1998，2000，2003，2005，2006，2008） 德国 联赛杯冠军5次（1997，1998，1999，2000，2004，2007） 德国超级杯冠军3次（1983，1987，1990） 洲际杯（ 丰田杯）冠军1次（2001） 欧洲冠军杯（联赛）冠军1次（2001） 欧洲联盟杯冠军1次（1996）

图书目录

自由基——朋友还是敌人？ 如果自由基占了上风，那会怎么样？ 自由基是在怎样的条件下形成的？ 我的保护方案：饮食 我的保护方案：运动 我的保护方案：营养补充物质 净化剂的运用 ……

编辑推荐

《德国足球队队医的完全健康手册》：牢牢占据德国亚马逊健康类图书排行榜NO.1达三个月之久 世界顶级运动医学专家教您如何对抗衰老的元凶——自由基 最科学、最简单、最省钱的西方养生法，让您养得明白，养得信服！

媒体推荐

“德国国家足球队的神医。” ——《福史斯》 “实事求事地讲，这是一本值得一读的好书，我不会用任何虚浮的语言赞美它，因为那只会贬低它。” ——奥特马·希斯菲尔德(原拜仁慕尼黑队主教练) 我的书不仅仅是一个有效的顾问和一本有用的参考书，它对人们的健康来说也是一个应急方案。 这个方案是在实际中得到过验证的，我的建议都是多年经验的成果。 我为我的病人和那些杰出的运动员所做的一切，现在也应该在你的身上得到良好的应验： 哪些营养补充物质是至关重要的 你应该在你的饮食中注意哪些事情 为什么运动是如此的重要 在本书中，你将发现许多有用的、可以降低你的健康风险的忠告，你的生活质量将由此而得到决定性的改善。 ——H.W.米勒·沃尔法特博士

序言

我和来自巴伐利亚州的医生——米勒·沃尔法特博士是在一次旅行中的晚会上相遇的。他那有规律且从不让自己筋疲力尽的沙滩慢跑非常引人注目，对此，他有自己的理由。相对于其他的度假者，他很少让自己暴露在太阳的强光之下。当然，这样做就像他在日后向我解释的那样，也有他自己的理由。尼古丁对他来说无疑也是个禁区。所以人们会自然地想到他的理由无非是一些基本的养生方法。但与众不同的是，每天他都要服用一个小小的胶囊(抗氧化剂，也被称作净化剂)。对此，你将通过后面的文章认识到，这样做是非常有必要的。米勒·沃尔法特博士并不是个绝对禁酒主义者，在适当的情况下，他会喝一些好酒，尤其是红酒，然而，饮用品质优良的红酒对他来说可不仅仅是因为红酒的味道…… 米勒·沃尔法特博士对这一切所做的解释是非常有说服力的。这并不仅仅因为他是一位著名的运动医学专家。最有说服力的，莫过于他那明显年轻于实际年龄的外表，而这并不单单是因为基因作用，他的生活方式和积极的生活态度非常值得人们了解和学习。在这次度假中，我们有很多次机会谈论这种生活方式。我也由此获知了一些非常令我信服的东西。同时也激起了我的好奇和更多的兴趣，去更多地了解“自由基”、酵素、激素以及我们身体器官的运作。 我不仅仅是从医学的角度对这些话题感兴趣。作为记者以及一个对政治感兴趣的人，我常常扪心自问，我们的社会在未来将因为重大的人口变化而变成什么样子？另一个同样重要的问题是，为什么人们一到了五十岁就被埋没成了社会的边缘人？我们当时并没有预见到这样频繁交流的最后结果，我首先开始的是对所有能找到的书籍以及关于疾病和健康的参考文献的狼吞虎咽式的阅读，然后，在不知不觉中，我开始改变自己的生活方式和态度。通过其后与米勒·沃尔法特博士更进一步的交谈，我们达成了一个共识：他的那些关于怎样使人类生物钟放慢甚至逆转，以及怎样降低人们得病风险的知识和经验，应该被写下来，并且在社会上广泛传播。这本书就是我们谈话的最终结果，它将为人们指明一条带来更高生活质量的道路。 非医学专业的人在翻阅大部头的医学书籍时常常感到不知所措。对我来说却不是因为无法理解这些大量的文献，相反的，有些作者把有机体的运作及其复杂的连贯性描绘得非常出色，但是由巨大的信息量和人类机体内复杂的生化过程导致的一些实验与理论的不一致性和区别性，却会让读者再次陷入起初的困惑。和米勒·沃尔法特博士每周一次的对话以及和他的专家队伍的多次沟通，帮助我们整理了思路，过滤掉了一些他认为错误的东西，更好地诠释了他的意见和建议。我们的结论是：要向那个导致了许多疾病、同时也对早衰负有不可推卸责任的作恶者“自由基”宣战。