图书信息

书 名: 《给大忙人看的养生技巧》

作　者： 韩明媚　

出版社： 新世界出版社

出版时间： 2010-5-1

ISBN: 9787510408786

开本： 16开

定价: 29.80元

内容简介

一则养生小技巧，胜过万千 孙思邈！大忙人也能好好养生！

假如你说：根本没时间没精力去专门养生，看不懂 甲骨文一般艰深的养生古籍，翻不动跟 板砖一样厚的名医养生宝典，这些都没有关系！妙文在我手！

假如你还说：我身体都已经这样啦：肥胖、走五楼就喘、还亚健康；我一吃肉，就 消化不良，还血压高、身体还莫名其妙的疼痛；30岁的人，60岁的心脏……这些也没有关系！ 妙招可弥补！

本书针对现代人生活特点比如熬夜、办公室病等症，结合古今养生秘诀，简化成一则则小技巧，让你站着养生、走着养生、坐着养生、睡着养生……

大医院解决不了顽症，一道小 偏方就行。医生久久困惑的难题，一个小技巧就行。让你一生节约55.6万元健康医疗费用！

图书目录

第一章 解除疲劳 小动作

1.打 打哈欠，为身体加入 清新剂

2.学做小猫，伸 伸懒腰

3. 扩胸运动，提高工作效率