作者简介

陶尚芸，女，社科图书作者与翻译。多年来一直致力于大众心理学与女性励志方面的课题研究。已出版中文作品：《心灵鸡汤智慧全集》、《你光明，世界就不黑暗》《人生三境界：看破舍得放下》《女人这样做最优雅》《一不小心四十岁——成熟女人的心理呵护书》等；已出版双语作品：《走遍全球最美的地方》《一本书读懂奥运会》《一本书读懂消失的文明》等；此外，还出版有某些英语名著译作：《自动自发》《童贞女王：伊丽莎白一世传》等。

内容简介

心若沉浮，浅笑安然。人生境界，说到底是心灵的境界。若心乱神秘，无论你走多远，都捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的淡定，是困苦中的从容，是笑对不公的释然。2

目录

第一章 静下来生活，日子就该好好过

古印第安人有一句谚语：“别走得太快，等一等灵魂。”

与古老的印第安人相比，现代社会中忙碌的人们就像一个个旋转不停的陀螺，

来不及感受生活中所发生的一切，这一切就被瞬间翻过。

让我们静下来过日子，让心灵腾出感知幸福的空间，

追随生活中的千般风情和万般惬意吧！

002/生活从来不完美，日子一定要静美

007/简单再简单，把生活慢慢享受

012/每次聚会都唱K，何必死要面子活受罪

018/再苦的日子也要甜甜地过

023/得之淡然，失之坦然，幸福自然来

027/不作死就不会死，何必自寻烦恼

031/让心停下来，送自己一个清净假日

第二章 静下来感受，想象一下自己有多幸福